Autocuidado raiz
Estabelecer limites e se tratar com empatia não é um ato isolado para si, é um cuidado que reverbera no coletivo. Quando dizemos “não” para aquilo que nos esgota, estamos dizendo “sim” para nossa saúde, o que nos torna mais inteiros e autênticos, e isso aumenta a nossa serenidade interna e a qualidade das trocas que temos com o mundo.
Vivemos em interdependência: o que sentimos, fazemos e escolhemos impacta quem está ao nosso redor. Se ignoramos nossas necessidades e ultrapassamos nossos próprios limites por medo de desagradar, acabamos exaustos, ressentidos e desconectados. Mas quando nos tratamos com respeito, inspiramos os outros a fazerem o mesmo, e criamos relações mais saudáveis, autênticas e sustentáveis.
Respeitar a si mesmo também é um ato de respeito ao coletivo.